Cronograma capilar: o caminho para cabelos lindo e saudáveis
Ter cabelos saudáveis e bem cuidados não é apenas uma questão de estética, mas também um impulso para a autoestima e para saúde capilar.
Afinal, os cabelos desempenham um papel significativo em como nos sentimos sobre nós mesmas, não é? Ter um cabelo bonito e saudável pode elevar a autoestima, aumentando a confiança e proporcionando uma sensação de bem-estar. Quando nos olhamos no espelho e vemos cabelos brilhantes e bem cuidados, isso naturalmente faz com que a gente se sinta melhor.
Saúde capilar além da aparência
Mas além das questões de beleza e estética, cuidar dos cabelos também é vital para a saúde capilar. Os cabelos são compostos principalmente de proteína, chamada queratina, e requerem nutrientes adequados para crescerem e se manterem fortes. Uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitaminas e minerais, é essencial para manter a saúde capilar.
A exposição a danos externos, como o sol, poluição e o uso frequente de produtos químicos, também pode prejudicar a saúde dos cabelos. Portanto, a proteção adequada é fundamental para evitar danos irreversíveis.
Uma maneira eficaz de equilibrar a estética e a saúde dos cabelos é seguir um cronograma capilar. Esse plano consiste em alternar diferentes tratamentos capilares, focando em três etapas principais:
1ª etapa – hidratação: o objetivo de repor a água dos fios secos e quebradiços. Quando bem-feita, regenera a fibra capilar e proporciona emoliência, maciez e força. As máscaras e condicionadores hidratantes devem ser compostos basicamente por extratos vegetais de plantas ou frutas, pantenol, vitaminas, mel e açucares, que são usados para repor água dentro dos fios.
2ª etapa – nutrição: o objetivo é repor o óleo dos fios, a camada lipídica, aquela que blinda os cabelos e os protegem contra o suor. Uma nutrição correta protege contra as agressões diárias que causam o ressecamento, o frizz e o enfraquecimento da fibra capilar. Formada por ácidos graxos, a camada lipídica mantém as cutículas do fio fechadas, impedindo a perda de água. Essa etapa é fundamental para que a água permaneça dentro do fio e espcialmente importante para pessoas que tem química nos cabelos.
A nutrição capilar pode ser feita por meio de máscaras capilares compostas de óleos vegetais, manteigas vegetais e ceramidas.
3ª etapa – Reconstrução: esta é a etapa que realmente salva os fios danificados é já que faz reposição de proteínas. Quando os fios ficam quebradiços, finos e porosos devido às ações químicas, se faz necessária a reposição de proteínas para restaurar a fibra capilar. A reconstrução repõe a queratina, que é uma proteína produzida pelo corpo humano e representa cerca de 90% da constituição do fio. Ela é responsável por garantir força, elasticidade e resistência à fibra capilar, pois é riquíssima em aminoácidos e poderosa reconstrutora da fibra danificada.
Por ser a etapa mais potente do cronograma capilar, a reconstrução deve ser feita com base na real necessidade do cabelo, ou seja, apenas fios extremamente danificados e elásticos devem passar por esse processo semanalmente, caso contrário podem causar um efeito de peso nos cabelos. Existem produtos específicos para esse tratamento como os kits profissionais enriquecidos de queratina.
Seguir um cronograma capilar personalizado, que atenda às necessidades do seu tipo de cabelo, pode melhorar significativamente a aparência e a saúde dos fios. Lembre-se de que a consistência é a chave para obter resultados duradouros!
Na Clínica Simone Neri contamos com profissionais especializados que podem indicar o melhor tratamento para a sua necessidade .