Começou o calor! 5 dicas para usar o filtro solar de maneira correta

Se o filtro solar já é item obrigatório em qualquer rotina de skincare, para esses dias de muito sol, você não pode nem pensar em esquecê-lo! Além de evitar o envelhecimento precoce, o protetor é importante na prevenção do câncer de pele e protege contra queimaduras.

A seguir, compartilhamos 5 dicas úteis e práticas para não errar no protetor solar e manter a pele saudável e bem cuidada durante as estações mais quentes e úmidas.

1 – Saiba escolher o fator de proteção ideal
Existem dois fatores de medição de proteção solar: FPS e PPD. O FPS diz respeito ao filtro dos raios ultravioleta do tipo B, aqueles que causam a aparência mais vermelha na pele e queimaduras solares.
Já o PPD é o fator de medição da proteção contra os raios ultravioleta A, aqueles que penetram profundamente na pele causando danos progressivos. Eles são os maiores responsáveis pelos danos a longo prazo nas células e, também, ao temido câncer de pele.
Portanto, quando você for escolher um filtro solar observe os fatores FPS e PPD. É aconselhável que os filtro solares devam sempre ter no mínimo FPS de 30 e PPD 4.
Se você tiver pele clara, escolha filtros com no mínimo FPS 60 e PPD 8, que garantem ainda mais proteção.

2 – Aplicação correta para os efeitos desejados
Para os dias de praia, piscina ou prática de atividades ao ar livre, o filtro deve ser aplicado ainda em casa e reaplicado ao longo do dia a cada duas horas – especialmente após os mergulhos.
A quantidade também é importante: o indicado é aplicar o equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo. E não se esqueça espalhar uniformemente, de modo a não deixar nenhuma área desprotegida.
Se estiver em ambientes fechados e não estiver transpirando muito, os filtros podem ser reaplicados a cada 4h.

3 – Corpo e rosto, tem diferença?
Para fins de praticidade, é possível usar o mesmo produto para rosto e corpo, porém, como a pele do corpo geralmente é mais seca que a do rosto, dê preferência por filtros em loção, que podem ajudar a hidratar a pele.
Lembrando que produtos como cremes, bases, pó compacto com filtro têm mesmo efeito que um protetor solar, pode usar sem medo!

4 – Além do filtro solar
Em dias de muita exposição, apenas filtro solar não basta. Também é preciso complementar as estratégias de fotoproteção com outros mecanismos, como roupas, chapéus e óculos apropriados. Procure ficar na sombra e evite se expor ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação UVB é mais intensa. Também é importante consultar um dermatologista regularmente para uma avaliação cuidadosa da pele e indicação de produtos mais adequados.

5 – Hidratação é tudo!
Ingerir água e líquidos traz muitas vantagens não só nesta temporada, mas durante o ano inteiro. Além de ser essencial para o bom funcionamento dos rins, circulação sanguínea e para a saúde da pele, a água atua para regular a temperatura corporal.
Os hidratantes também não podem ser deixados de lado. No corpo e no rosto, eles são grandes aliados para manter a pele saudável, bonita e com viço.

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