Menopausa: a grande vilã do envelhecimento da pele?

De que forma os efeitos da menopausa agem na pele?

O ciclo menstrual e seus hormônios interferem na vida das mulheres por muito tempo. A pele não fica de fora. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que a menopausa também tem efeitos sobre a pele. Nem como controlá-los. Então, a primeira coisa a fazer é entender o que essa fase significa na vida de uma mulher.

A menopausa é a fase na qual a mulher deixa de ovular e, com isso, não menstrua mais. Nesse momento de vida da mulher, há alterações hormonais importantes. Aos poucos, a produção de estrogênio e progesterona cai diminuindo também a produção de fibras de elastina e colágeno. Isso gera um aumento da flacidez, perda de elasticidade e tônus. A pele fica mais fina, frágil e ressecada.

Alguns casos mais graves, principalmente quando existe exposição excessiva ao sol, podem apresentar manchas, rugas e fragilidade na pele. Nos antebraços pode acontecer um afinamento da pele dos braços associado a manchas roxas e até feridas.

O desequilíbrio hormonal característico dessa fase também deixa o rosto mais oleoso e sujeito à acne, além de ser a causa do aparecimento de pelos grossos sob o queixo e nas laterais da face.

No período que segue a menopausa, a diminuição de fibras de colágeno chega a um ritmo de cerca de 2% ao ano. Porém, a velocidade do processo depende de outros fatores como poluição, fumo, álcool, má nutrição, infecções, exposição solar, genética, hormônios e metabolismo.

Então é isso? Tragédia total para a pele das mulheres na faixa dos 50 anos? Não. Calma. Muita coisa pode ser feita para manter sua pele bonita, firme e saudável por mais tempo.

Para tentar minimizar os efeitos ruins da menopausa, é possível seguir alguns conselhos. A proteção solar e a hidratação são essenciais sempre e, nessa fase, mais do que nunca! A radiação do sol é uma grande vilã do envelhecimento da pele e deve ser sempre combatida. O ideal é usar protetor com FPS 30 no mínimo e fazer a reaplicação ao longo do dia.

Levar um estilo de vida mais saudável também é benéfico. Eu sempre recomendo às minhas pacientes que evitem fumar, que pratiquem atividades físicas e adotem uma alimentação rica em proteínas, fibras, ômega 3 e com baixo teor de açúcares refinados, a fim de minimizar a perda de colágeno e devolver o tônus da pele.

Para se proteger do ressecamento, evite tomar banhos muito quentes e use hidratante corporal. Já para a face são necessários cremes nutritivos e antiaging diariamente. Não esqueça, hein?

Associar esses conselhos aos procedimentos dermatológicos pode trazer grandes resultados e um aumento na sua autoestima. Alguns exemplos de tratamentos que podem ser realizados para reduzir o impacto da menopausa na pele são: preenchimento com ácido hialurônico, laser de CO2, luz pulsada, peelings, aplicação de toxina botulínica, radiofrequência, ultrassom microfocado, entre outros. Depende de uma avaliação do que é mais adequado para você.

Por isso, lembre-se sempre que procurar um dermatologista de sua confiança é o primeiro passo, já que cada pele tem suas particularidades e o especialista saberá analisar e transmitir o melhor tratamento e as melhores soluções para o seu caso. O importante é saber que efeitos na pele originados pela menopausa podem ser controlados.

E você pode passar por essa fase plena e feliz, como eu e muitas mulheres. Invista em você!